筋トレ

【筋トレ】5本指シューズが欲しい


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僕は筋トレの際には
5本指ソックスを履いてます


やはり筋トレをすると汗をかきます
靴を履いてるとやはり熱がこもりやすいんですが

5本指だと圧倒的にムレにくいんです!


しかも
それぞれの指が独立(?笑)してるので
力を入れやすい(気がします)!


以上の理由で5本指ソックスを履いているんですが
なにかまだ物足りない…

それはやはり靴が覆い被さっているからなんです。

そんなとき
革命的なモノの存在を知りました


5本指シューズです!


これ絶対動きやすいでしょ!
ムレにくいでしょ!

これは革命的過ぎませんか?



調べてみると
「Vibram(ビブラム)」というメーカーのモノらしく
少し値段は高いですが
いくつか種類があるようです


最近駅伝やマラソンで
「厚底シューズ」が話題になりましたが

このビブラムはその考えを根本から覆す

「素足の感覚を蘇らせる」

というもの
人間にとっては「裸足(ベアフット)」こそが自然だという考え方をしています


このビブラムが注目されるきっかけになったのは
2009年に発行された『BORN TO RUN』という書籍のようです


このビブラム
すごい軽いらしく
基本的には素足で履くため
裸足の感覚が身につけられるとか…
最初の内はふくらはぎ等が痛くなるみたいですが
慣れてくると

かかと着地ではなくつま先着地が自然と身につくようです


また筋トレの際にも
地面をつかむ感覚が身につき
力が入れやすくなるようです


軽さと薄さから
なんと

洗濯機で洗うことだって

出来ちゃうみたい(笑)



次に買うシューズが決まりました!
早く使ってみたい!



…この間シューズ買ったばかりですが(笑)




では。


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