筋トレ

【筋トレの代償】また風邪引きそう


エスト/EST
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どーも!エスト/ESTです


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またまた風邪引きそうです笑

喉痛くて頭おもくて
少ししんどいです(もう風邪引いてないか?汗)


なんか1シーズンごとに
風邪引いてる気がします

恒例になりつつある汗

ここで言い訳させてください


「筋トレしてるのに風邪ばっか引いて…」
と思ったあなた(誰も思ってないかも←)

【筋トレ=風邪引かない】

は大きな間違いです!


適度な運動
風邪を引きにくくなるかもしれませんが

限界まで追い込むと
抗体力が低下して風邪を引きやすくなるようです


部位ごとに分けて
週5回限界まで体を追い込んでいる僕
人よりも風邪を引きやすいと言えるでしょう!(完全な言い訳←)


…以上!笑



あー、しんど。



では。


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