筋トレ

【筋トレ】山本義徳さんの動画は「へぇ~」がいっぱい

 

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相も変わらず週5で筋トレしていますが

 

 

体の変化をあまり感じなくなってきました

 

 

 

なんか刺激がないというか

 

モチベーションが上がりません

 

なにか変えようと

YouTubeで筋トレに関する動画を見始めました

 

YouTubeは便利

ほんとうに便利だと思います

無料で見れる無料で投稿できるので

誰しもが発信者になれるというのは革新的です

有名人がYouTubeを始めると

「ほんとうに無料でいいの?」

ってくらい有益な情報が転がっています

 

山本 義徳

山本 義徳(やまもと よしのり)さんは

ボディービルダートレーニング指導者としても活動しています

 

トレーナーとして

最近では競技者としてではなく 指導者としての顔が強く

 

神取忍さんやダルビッシュ有さん、松坂大輔さんの指導も行っています

 

 

YouTuberとして

そんな山本義徳さんは YouTubeチャンネルも持っており

 

思わず「へぇー」と言っちゃうような

為になる動画ばかりです

 

 

 

 

様々な学説などがあるなかで

本当に正しいのかは別として

闇雲に筋トレするよりかは1つの説を信じ

それに沿ったトレーニングを行った方が伸びると思います

 

 

山本義徳さんの動画だけでなく様々な動画を見て

「これは」と思うものを取り入れ

刺激を与えマンネリを解消し(笑)

体を変化させていきたいと思います

 

 

 

では。

 

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