筋トレ

24時間ジムっていいね


エスト/EST
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スポーツクラブから
マシン特化型の24時間ジムに移籍して1年が経ちました

 

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新型コロナにも負けずに
とても充実してます!

 

マシン特化型ジムのメリット

設備がいい!

 

パワーラックもあり
マシンの種類も豊富ですしダンベルやバーベルもあり
困ることがありません

 

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ダンベル50㌔まであります!
ま、僕は30㌔までしか扱えないんですけど

 

新しいジムのため
Wi-Fiが無料だったりマシンが新しく
有酸素マシンに大きなモニターがついていて
テレビやYouTubeなどのネットも利用できます

 

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ま、僕あんま有酸素マシン使わないんですけど

 

少し小さい店舗なので結構混んでますが
マシンが多いので他のメニューをすることができ

それがマンネリ防止の新たな刺激に繋がっています!

 

料金が安い

スポーツクラブと違って
プールや風呂が無い(シャワーはある)のですが
その分料金は安いです

また他にも系列店があり
その系列店には行き放題なのでそこもポイント高いです

 

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たまには違うジムに行ってリフレッシュできます

 

モチベーションが上がる!

以前は老若男女通えるような
スポーツクラブだったので

結構お客さんの年齢層が高めで
健康目的だろうなーっていう方が多かったんですが

 

移籍してからは皆さんとてもデカイ!

体の大きさ、筋肉の質に驚くばかりです
自分はまだまだだなと実感します

 

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僕は仕上がってない体が
恥ずかしくて長袖のアンダーシャツを着ています



周りが大きい人たちや「THE筋トレ」って感じの人だと
自分も頑張ろうと

 

モチベーションが上がります



24時間ってのがやはり素晴らしい

以前は営業時間や休業日の問題で
やりたくてもできない日やできないメニューがありましたが

移籍して24時間毎日あいているので
自分のやりたい時間にやりたいメニューをこなせるようになりました

 

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移籍してから
一週間のメニューを見直せました

 

 

デメリット

少ないですがデメリットもあります

友人ができない

メリットでもあるかもしれませんが
良くも悪くも人との関わりが無いため
友人ができません

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ま、僕が人見知りなだけかもしれませんが笑
でも一人で黙々とできるという考え方もできます

 

混雑している時間

夕方から夜にかけては混みます

前のスポーツクラブと比べると店舗が狭いので
窮屈で気を使わないといけない場合があります

 

やりたいメニューを別の人が使っている場合があるので
ルーティンやリズムが崩される場合があります

 

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マシンの種類が豊富な分
いつもと違うマシンを使って新鮮な刺激が得られる
という考え方もできます

 

おわりに

24時間ジムに移籍して1年。

確実にトレーニングの質が上がっているのを感じます

自分のペースで自分のしたいメニューをこなせるため
ストレスも少ないです

 

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増量や減量を繰り返すことが出来て
確実に筋肉量も増え、体つきも変わっています

 

年が明けてから2か月間の増量で無事10㌔増えました
今のところ特に大会に出る予定はありませんが
夏に向けて体重を徐々に落としていこうとしています

 


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あー早くジム行きたい←




では。

 

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