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スポーツクラブから
マシン特化型の24時間ジムに移籍して1年が経ちました
とても充実してます!
目次
マシン特化型ジムのメリット
設備がいい!
![](https://harleynext.com/firstestrella/wp-content/uploads/2018/03/ダンベル_mini.jpg)
パワーラックもあり
マシンの種類も豊富ですしダンベルやバーベルもあり
困ることがありません
ま、僕は30㌔までしか扱えないんですけど
新しいジムのため
Wi-Fiが無料だったりマシンが新しく
有酸素マシンに大きなモニターがついていて
テレビやYouTubeなどのネットも利用できます
少し小さい店舗なので結構混んでますが
マシンが多いので他のメニューをすることができ
それがマンネリ防止の新たな刺激に繋がっています!
料金が安い
スポーツクラブと違って
プールや風呂が無い(シャワーはある)のですが
その分料金は安いです
また他にも系列店があり
その系列店には行き放題なのでそこもポイント高いです
モチベーションが上がる!
以前は老若男女通えるような
スポーツクラブだったので
結構お客さんの年齢層が高めで
健康目的だろうなーっていう方が多かったんですが
移籍してからは皆さんとてもデカイ!
![](https://harleynext.com/firstestrella/wp-content/uploads/2018/03/シーテッドカーフレイズ_mini.jpg)
体の大きさ、筋肉の質に驚くばかりです
自分はまだまだだなと実感します
恥ずかしくて長袖のアンダーシャツを着ています
周りが大きい人たちや「THE筋トレ」って感じの人だと
自分も頑張ろうと
モチベーションが上がります
24時間ってのがやはり素晴らしい
![](https://harleynext.com/firstestrella/wp-content/uploads/2018/03/ケーブルロー_mini.jpg)
以前は営業時間や休業日の問題で
やりたくてもできない日やできないメニューがありましたが
移籍して24時間毎日あいているので
自分のやりたい時間にやりたいメニューをこなせるようになりました
一週間のメニューを見直せました
デメリット
少ないですがデメリットもあります
友人ができない
メリットでもあるかもしれませんが
良くも悪くも人との関わりが無いため
友人ができません
でも一人で黙々とできるという考え方もできます
混雑している時間
夕方から夜にかけては混みます
前のスポーツクラブと比べると店舗が狭いので
窮屈で気を使わないといけない場合があります
やりたいメニューを別の人が使っている場合があるので
ルーティンやリズムが崩される場合があります
いつもと違うマシンを使って新鮮な刺激が得られる
という考え方もできます
おわりに
24時間ジムに移籍して1年。
確実にトレーニングの質が上がっているのを感じます
自分のペースで自分のしたいメニューをこなせるため
ストレスも少ないです
確実に筋肉量も増え、体つきも変わっています
年が明けてから2か月間の増量で無事10㌔増えました
今のところ特に大会に出る予定はありませんが
夏に向けて体重を徐々に落としていこうとしています
では。
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